✦ Casa em Paz
Edição 2026 · @sribeiro.luana
Manual Prático · Edição 2026

Para a mãe
que chora no banheiro
depois de gritar.

Não é um livro pra ler. É um Manual Prático — com a próxima resposta em 60 segundos, pra qualquer crise.

Protocolos de TCC e bíblicos, lado a lado.
Você não está quebrada. Você está cansada. E há um caminho.

12 Protocolos
Práticos
47 Situações
Reais
30 Dias de
Diário Guiado
Quero o Manual →
Acesso imediato Garantia 7 dias
Luana Ribeiro, psicóloga clínica TCC e autora do Casa em Paz
Psicóloga Clínica · TCC
60s
a próxima
resposta
Para a mãe que chora no banheiro Regular você antes de regular a criança A próxima resposta em 60 segundos NDS · TOR · RNN · PARO Casa em paz não é casa perfeita Para a mãe que chora no banheiro Regular você antes de regular a criança A próxima resposta em 60 segundos NDS · TOR · RNN · PARO Casa em paz não é casa perfeita
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Antes do botão

Uma confissão
de uma mãe de 3.

Eu sou Luana. Psicóloga clínica, formada em Terapia Cognitivo-Comportamental, mãe de três.

Já gritei com meus filhos.
Já chorei no banheiro depois de gritar.
Já apliquei tudo o que está nesse manual em mim, antes de aplicar em qualquer paciente minha.

Atendo mães em consultório há mais de uma década. E descobri uma coisa que mudou meu trabalho inteiro:

a maioria das mães não precisa de mais teoria. Precisa de uma página exata, na hora exata, com a próxima resposta.

Foi isso que eu organizei aqui dentro. Não é um livro pra ler em ordem. É um manual pra abrir na crise.

— Luana Psicóloga Clínica · Mãe de Três · @sribeiro.luana
"

Você não vai virar uma mãe perfeita lendo isso.
Você vai ter, em mãos, a próxima resposta.
Sempre. Para qualquer crise. Em 60 segundos.

— Da Introdução do Manual

O que você recebe

Seis seções. Uma só ferramenta.

Tudo dentro de um único PDF — feito pra abrir na crise, não pra ler na poltrona.

01

Os 5 Fundamentos Clínicos

O Loop do Grito, o cérebro do filho por idade, a co-regulação, conectar antes de corrigir, e a pausa de 30 segundos — cada um com acrônimo memorável pra você usar na crise.

02

Os 12 Protocolos de Plantão

Cada protocolo com base clínica, passo a passo, caso real, falas prontas, oração de 30 segundos e o que NÃO fazer. Aplicáveis em 60 segundos.

03

O Mapa de 47 Situações Reais

"Birra em público." "Diz que me odeia." "Acorda no meio da noite." "Recusa escola." Cada situação é um cartão autocontido com falas prontas e o que NÃO fazer.

04

O Diário Clínico de 30 Dias

4 semanas de prática — 5 minutos por noite. Marcadores de progresso reais: o que você consegue em 7 dias, 14 dias e 30 dias.

05

Quando procurar ajuda profissional

Critérios objetivos pra criança e pra mãe. Quando o manual não basta. Porque psicóloga responsável também sabe dizer "isso pede outra coisa".

06

Versículos por contexto + bibliografia

Pra quando sentir que vai gritar. Pra depois que gritou. Pra exaustão. Pro medo. Cada situação com 2-3 versículos prontos. Mais o lastro técnico.

O método em 5 acrônimos

Cinco palavras que cabem na sua cabeça
na hora do grito.

A psicologia clínica vira mnemônico. Você não precisa lembrar de tudo — só do nome.

Fundamento 01
NDS
O Loop do Grito
Pensamento automático sequestra seu cérebro em milissegundos.
Nomeie · Distancie · Substitua
Fundamento 02
Carro com
freio em obra
O cérebro por idade
Esperar autocontrole de cérebro imaturo é o erro de expectativa mais caro da maternidade.
Idade · Maturação · Realismo
Fundamento 03
TOR
Co-regulação
Você é o termostato. Criança lê seus 3 sinais antes da palavra.
Tom · Olhar · Respiração
Fundamento 04
RNN
Conectar antes
de corrigir
Conexão é a senha. Sem ela, correção vira arrombamento.
Reconhecer · Nomear · Normalizar
Fundamento 05
PARO
Pausa de
30 segundos
Tempo neuroquímico do córtex voltar online. TCC e fé na mesma respiração.
Pausa · Aceita · Respira · Ora

"Regular você antes de regular a criança. Mais de 70% dos protocolos deste manual aplicam essa única lei. O resto é variação técnica em cima dela."

— Síntese dos 5 fundamentos · Casa em Paz

Luana Ribeiro com livros de referência clínica de TCC e psicologia infantil
TCC
prática
clínica
Os 5 conceitos por trás do método

Por que esse manual funciona.

Tudo que você lê no Casa em Paz tem fundamento na Terapia Cognitivo-Comportamental e na neurociência do desenvolvimento infantil. Não é opinião de mãe — é prática clínica destilada em formato que cabe na sua bolsa.

  • i.
    O Loop do Grito como o pensamento automático vira reação em milissegundos
  • ii.
    Cérebro de cima e de baixo por que a criança não raciocina no meio da crise
  • iii.
    Co-regulação a mãe regulada como ferramenta principal de cuidado
  • iv.
    Comunicação por idade o que muda na fala e no limite dos 2 aos 12 anos
  • v.
    O casal que sustenta o filho por que o casamento dos pais é base do desenvolvimento

E a fé entra como prática diária — não como discurso. As duas operações cabem na mesma pessoa, na mesma sessão, na mesma página.

Honestidade clínica

Pra quem isso é — e pra quem não é.

Esse manual não é pra todo mundo. E essa é uma das razões pelas quais ele funciona pra quem é dele.

✓

É pra você se:

  • Você grita mais do que gostaria — e chora depois.
  • Você procura material sério, com base clínica, e não conselho de internet.
  • Você quer algo que cabe no celular e funciona na crise — não outro livro.
  • Você é mãe cristã e cansou de "ora mais" — quer fé prática.
  • Seus filhos têm de 1 a 12 anos.
×

NÃO é pra você se:

  • Você está em crise psicológica intensa hoje. O manual não substitui terapia.
  • Você quer livro de inspiração pra ler em ordem na poltrona.
  • Você espera técnica que muda seu filho. Aqui começa em você — porque é onde tem que começar.
Como saber que está funcionando

O que muda em 7, 14 e 30 dias
de prática.

Não é promessa de marketing. São marcadores clínicos que aparecem no consultório — escritos no manual pra você reconhecer em você.

7
dias

Você reconhece o gatilho

  • Você reconhece o pensamento antes do grito (mesmo que ainda grite).
  • Em pelo menos 1 crise por dia, você consegue parar antes da primeira palavra.
  • A oração das 4 linhas vem automática num momento de tensão.
14
dias

Você interrompe o loop

  • Em pelo menos 1 situação por dia, você interrompe o loop antes do grito.
  • Seu filho começa a se acalmar mais rápido (nem sempre — mas notável).
  • Você percebe a onda de cortisol antes do pico — não depois.
30
dias

Sua casa muda de tom

  • Seu filho passa a procurar você na crise — em vez de fugir.
  • Ele começa a usar palavra de emoção sozinho ("estou bravo").
  • Técnica e fé deixam de ser duas operações. Viram uma só.

Esses marcadores não são iguais pra todas as mães. Mas eles aparecem, em alguma forma, em quase todas as que aplicam o método.

Por dentro do manual

Mais que e-book. Manual de plantão.

144 páginas pensadas pra serem fotografáveis, marcadas, abertas no meio da noite. Cada protocolo cabe em 2-3 páginas autocontidas, com base clínica, caso real, falas prontas e oração de 30 segundos. Você não precisa ler em ordem — você procura a página que resolve o seu agora.

144 páginas de
conteúdo
5 fundamentos
clínicos
60s tempo médio
de aplicação
1 PDF que
cabe no celular
Manual de Consulta
Casa
em
Paz✦
Manual da mãe que
não quer mais gritar.
Luana Ribeiro
Psicóloga Clínica · TCC
Mãe de Três · 2026
Edição
2026
Nova
✦ Garantia incondicional · 7 dias

Se não te servir, devolvo cada centavo.

Se em 7 dias você não sentir que esse manual te dá ferramentas reais pra mudar como você reage no momento da crise, peça reembolso pelo e-mail. Devolvo sem perguntas. Eu não quero o seu dinheiro se o método não funcionou pra você.

R$97 R$47

pagamento único · acesso imediato · download em PDF

Quero o Manual Agora →
Pagamento seguro Acesso em 5 min Garantia 7 dias
Carta da autora

Se você não comprar, está tudo bem. Eu sigo aqui no Instagram com conteúdo gratuito que pode te ajudar do mesmo jeito.

Mas se você comprou e abriu na primeira crise, vai entender por que esse manual existe. Não é um livro. É um plantão.

É o manual que eu daria pra minha amiga em crise — às 22h da noite, com a louça do jantar ainda na mesa. Por menos do que custa uma sessão.

— Luana ✦
Antes de decidir

Perguntas que toda mãe faz.

Se ficou alguma dúvida que não está aqui, me chama na DM do @sribeiro.luana — eu mesma respondo.

Por e-mail, em até 5 minutos. PDF protegido por senha (que vem no mesmo e-mail). Você baixa no celular, no computador, ou em ambos.

Os protocolos cobrem crianças de 1 a 12 anos. Adolescente exige outro recorte (estou preparando material específico pra essa fase).

Não. O manual foi feito justamente pra ser consultado, não lido. Você lê os 5 fundamentos uma vez (15 páginas) e depois só consulta o protocolo certo na crise.

Sim. Os versículos vêm da Bíblia em geral (tradução João Ferreira de Almeida), e a fé entra como prática diária — não como discurso de uma denominação específica. Mãe católica, evangélica, e até mãe que está em busca de fé encontram lugar aqui.

A maioria das leitoras começa a aplicar protocolos no mesmo dia. Mudança estrutural na casa, em geral, aparece entre o dia 14 e 21 de prática diária. Isso é coerente com a literatura clínica de TCC.

Sim — a maior parte do manual é sobre você (mãe) e seu filho. A seção de casamento você pode adaptar pra co-parentalidade ou pular sem prejuízo metodológico.

✦ Bênção final do manual ✦

Que esta casa seja casa de paz —
não casa perfeita.

Que sua voz fique mais baixa
e seu coração mais largo.

Que seus filhos te encontrem
em vez de fugirem de você.

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